Kurcze, nie wiedziałem, że są specjalne bandaże boskerskie. Jak ćwiczyłem sztuki walki to w normalnych elastycznych waliłem po worku ;) »

Co to znaczy "krzywe nogi"?! :) Nogi mogą być krzywe w różne strony - koślawe, szpotawe, asymetrie etc. Każdy rodzaj "krzywizny" wymaga innych ćwiczeń. pozdrawiam »

Rozumiem, że chodzi Ci o stanie na rękach bez podpierania się nogami o ścianę..? Musisz napisać na jakim etapie pracy jesteś, co ćwiczysz itp. Trudno dawać porady na ślepo, może się wtedy ... »

Idź do lekarza! To nie jest temat na porady on-line :( »

Trudno powiedzieć, bo nie napisałaś co ćwiczyłaś. Często ból w łokciu związany z siłowymi ćwiczeniami rąk (pompki, wyciskanie, uderzenia w sztukach walki) jest związany ze skoliozą w odcinku ... »

Co prawda nie byłem mamą w ciąży, ale pracowałem z wieloma osobami, także otyłymi i z nadwagą, i muszę powiedzieć, że [b]nie ma magicznych sposobów[/b]. Warto się skontaktować z dobrym dietetykiem ... »

Generalnie warto udać się do specjalisty, który oceni całą postawę ciała - dobry rehabilitant, ew. dobry trener personalny lub (dobry) nauczyciel jogi. Korygowanie koślawych kolan nie jest proste ... »

Tak zupełnie uczciwie mówiąc to prawdziwe jogurty mają na Bałkanach. U nas naturalny jest kefir lub kwaśne mleko, a większość jogurtów, które można kupić to dziwne sztuczne twory. pozdrawiam ... »