Uroda.com / Forum / Pochwal się - Twoje ćwiczenia / skakanie na skakance na mięśnie rąk?

Forum

Twoje ćwiczenia

Wątek: skakanie na skakance na mięśnie rąk?

skakanie na skakance na mięśnie rąk?

Link do tego posta skakanie na skakance na mięśnie rąk?

Ela82

Ela82

W serwisie od dnia:
2009-07-24 10:39:45

ilość postów na forum:
20

post moderowany

 
czy skakanie na skakance bardziej działa na mięśnie nóg czy rąk? a może na jedne i drugie? zastanawiam sie nad zakupem skakanki ale bardziej zależy mi na rekach i barkach niz nogach. warto w takim razie kupic? czy lepiej kupic cos innego? jesli tak to co?
Link do tego posta

Bombel

W serwisie od dnia:
2009-10-16 23:02:47

ilość postów na forum:
65

IP : 91.150.221.148

 
działa na jedno i drugie! polecam skakanke jak chcesz wycwiczyc miesnie na rekach i barkach. najlepiej do skakanki dołóż hula hop! i masz piękną figurę, wyrzeźbioną talię i mięśnie!
Link do tego posta

ROZZEN

W serwisie od dnia:
2012-07-21 20:54:52

ilość postów na forum:
139

IP : 93.105.64.124

 
Skakanka wyrabia lekkość ruchów,świetna metoda na wzmocnienie mięśni,ud pośladków,oraz łydek.Spalamy dużo kalorii,od początku ćwiczymy nie dłużej niż 5 minut,i stopniowo wydłużamy w czasie.
Link do tego posta ćwiczenia

marta10109191

W serwisie od dnia:
2011-09-15 14:41:22

ilość postów na forum:
2

IP : 31.174.23.100

 
Na mięśnie rąk staraj robić się damskie pompki, wzmocnia Ci na pewno ramiona, a takze ujedrnia biust. Poza tym mozesz cwiczyc z hantelkami czy nawet zwyklymi butelkami wody. Wyszukaj sobie w youtube ćwiczenia: 30 Day Shred i wykonuj je. Skladaja sie z 3 leveli, kazdy robi sie 10 dni. ćwiczenia trwaja okolo 30 minut a dzialaja na wszystkie czesci ciala. Mnie na pierwszym levelu bardzo zadzialaly na rece.
Link do tego posta zgrabne łydki

printemps

W serwisie od dnia:
2012-09-14 22:10:24

ilość postów na forum:
8

IP : 83.7.77.82

 
Skakanka pięknie modeluje łydki, to często problemowa strefa u kobiet i nie ma zbyt wielu ćwiczeń by podkreślić mięśnie tej parti ciała. Skakanka na prawdę się sprawdza!
Link do tego posta

dark_forest

W serwisie od dnia:
2012-12-08 16:01:05

ilość postów na forum:
173

IP : 5.226.69.34

 
Jesli bardziej zależy Ci na rękach i barkach, to wybór jest prosty - dla wzmocnienia ćwicz z hantlami, taśmą elastyczną, rób pompki.
Link do tego posta

pieknabasia

W serwisie od dnia:
2013-10-16 14:05:33

ilość postów na forum:
20

IP : 89.78.106.131

 
Może coś w tym jest ale hantelki lepsze.
Link do tego posta

uwe

W serwisie od dnia:
2014-01-15 22:55:59

ilość postów na forum:
10

IP : 212.14.57.130

 
skakanie na skakance jest super ćwiczeniem ogólnorozwojowym i wprowadzane jest obecnie w każdym sporcie :)
Link do tego posta

smyczek

W serwisie od dnia:
2016-01-07 18:50:46

ilość postów na forum:
2

IP : 83.1.217.251

 
jak dla mnie to działą na jedno i drugie
Link do tego posta

Sabrina203

W serwisie od dnia:
2016-06-03 23:12:10

ilość postów na forum:
7

IP : 79.184.206.24

 
skakanie na skakance działa ogólnie na całe ciało :) Bardzo fajne są takie cwiczenia :)
Link do tego posta

KamiskaMigut

W serwisie od dnia:
2018-06-21 08:54:56

ilość postów na forum:
15

IP : 185.41.128.77

 
Powiem Ci, że fajne ćwiczenia można robić na skakance własnie, a co najważniejsze to ćwiczy wtedy całe ciało. Co do samej skakanki, ja kupiłam w k - sport taką treningową: https://www.k-sport.com.pl/pl/ i jest rewelacyjna.

Informacje o forum

  • Zarejestrowanych: 68631
  • Obecnie aktywnych: 1909
  • Wiadomości: 10083 w 4735 wątkach
  • Regulamin forum: czytaj regulamin

Kontakt z moderatorem: Paulina Rogala - Wyślij wiadomość

Grupa zawiera nowe wiadomości na forum

Grupa nie zawiera nowych wiadomości na forum

Post
do góry strony