Uroda.com / Artykuły / Zielona herbata dla ciała i zmysłów

Artykuły

Zielona herbata dla ciała i zmysłów

2013-05-17


Chińczycy znają właściwości zdrowotne zielonej herbaty już od dawien dawna. Herbata leczyła bóle głowy, reumatyzm, depresje i wiele innych chorób. W Polsce herbata ta również zyskuje na popularności i coraz więcej osób ją pije.

magdakolodziej

Autor:

magda kołodziej


To, co Chińczycy wiedzieli od stuleci, do zachodu dotarło dopiero po dokładnych analizach zielonego płynu. Badania udowodniły, że zielona herbata ma niesamowicie dużo przeciwutleniaczy oraz całe pokłady antyoksydantów.

Poniżej przedstawiam kilka najważniejszych zalet tego coraz bardziej popularnego napoju:



Odchudzanie/metabolizm


Wiele ośrodków naukowych prowadziło badania, by nie tylko wierzyć, ale także potwierdzić, że konsumpcja zielonej herbaty poprawia metabolizm. To z kolei może wspierać utratę wagi czy też jej późniejsze utrzymanie w granicach normy. Eksperymenty pokazują, że w połączeniu z treningiem można stracić kilka kilogramów miesięcznie. Zamiast stosowania drogich suplementów diety warto do swojej diety wprowadzić regularne picie zielonej herbaty.

Silnie wzmacnia układ odpornościowy

Zawarte w niej katechiny mają zbawienny wpływ na nasz układ immunologiczny.
Analizy przeprowadzone w  2003 roku wykazały, że zawarta w zielonej herbacie teina zwiększa aktywność limfocytów T.  Im więcej jest ich w naszym organizmie tym wyższa nasza odporność. Przeprowadzono badanie, w którym były dwie grupy. Pierwsza grupa piła codziennie 600 ml zielonej herbaty,  a druga 600 ml kawy. Po czterech tygodniach pobrano od nich próbki krwi. Okazało się, że pierwsza grupa miała 5-cio krotnie wyższe stężenie limfocytów T. Udowodniono również, że codzienne picie zielonej herbaty pomaga zapobiegać  chorobie Alzheimera.

Łagodzi objawy trądziku

Tak, to prawda! Zielona herbata działa również przeciwzapalnie, co prowadzi do zmniejszenia zaczerwienień i wyprysków. Po wypiciu naparu warto przyłożyć liście zielonej herbaty na zmiany skórne. Obsuszą one skórę i ściągną ją.

Obniża poziom "złego" cholesterolu

Badanie oparte na wynikach wśród małej grupy osób wykazało, że mężczyźni, którzy pili zieloną herbatę byli bardziej podatni na obniżenie cholesterolu niż ci, którzy jej nie pili.

 
Ocena: 0

Komentarze (1)

 

  • 2013-05-20 11:47:16
    Zielona herbata - moja ukochana :) Poza ziołami praktycznie innej nie pijam!
    IP: 5.226.69.34
do góry strony