Dla wielu osób tłuszcz kojarzy się z czymś niezdrowym, co powinniśmy wyeliminować z diety dziecka, gdyż ma niekorzystny wpływ na jego zdrowie. Nic bardziej mylnego. Istnieje wiele rodzajów tłuszczów, które są niezwykle istotne dla właściwego funkcjonowania organizmu. Jak je dobierać, aby zapewnić prawidłową dietę naszych pociech? »

Jest to powszechnie znane, że owoce aronii zawierają mnóstwo witaminy C oraz innych korzyści pozytywnie wpływających na odporność naszego organizmu. Ale nie wszyscy wiedzą, że również wspierają one prawidłową pracę serca, zapobiegają występowaniu nowotworów oraz przeciwdziałają cukrzycy? Sprawdź w jaki sposób możesz skorzystać z ich dobroczynnej mocy! »

Wielu z nas uważa lato za najpiękniejszą porę roku. Trudno się temu dziwić - nic nie cieszy oczu tak jak pierwsze promienie słońca, zielona trawa czy dojrzałe, soczyste owoce. Tylko jak zatrzymać ten letni urok na dłużej…? Wystarczy zrobić przetwory! One, nawet w pochmurny, zimowy dzień przypomną nam smak wakacji. »

Bóle miesiączkowe dotykają wiele kobiet w różnym wieku. Czasem ból nasila się do tego stopnia, że uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Wtedy zazwyczaj sięgamy po tabletki przeciwbólowe. Czy istnieją jednak naturalne sposoby na radzenie sobie z bólem? Kozłek lekarski (waleriana) jest powszechnie znany jako środek wspomagający prawidłowy sen i delikatnie uspokajający, ale to nie jedyne jego lecznicze zastosowanie! »

Jogurty i serki homogenizowane to jedna z ulubionych przekąsek nie tylko dzieci, ale i dorosłych. Nic dziwnego, występują w wielu konsystencjach i wariantach smakowych, dzięki czemu trafią w gust niemal każdego z nas. Czy wiedziałeś jednak, że pozornie zwyczajny serek może stać się zarówno bazą, jak i składnikiem wielu pysznych dań i deserów? »