Uroda.com / Artykuły / Zadbaj o biust!

Artykuły

Zadbaj o biust!

2013-09-12


Piękne piersi to atut każdej kobiety. Jednak... piersi, które oglądamy na okładkach czasopism zwykle odbiegają od tego, co widzimy w lustrze. Jest kilka zaleceń, których powinnyśmy bezwzględnie przestrzegać w trosce o piękny biust… i zdrowie.

nicavera89

Autor:

w s



Badaj się!

Piękny biust to, przede wszystkim, zdrowe piersi. Każda kobieta powinna zadbać o profilaktykę. Kobieta, która bada się regularnie, ma większą szansę na wykrycie zmian, które niekoniecznie muszą być groźne – ale o tym powinien już zdecydować lekarz. Po 35. roku życia, co roku powinnaś wykonać badanie usg piersi, a po 45. – mammografię. Podczas każdej wizyty twoje piersi powinien zbadać również lekarz ginekolog.

Właściwa bielizna to podstawa

Aby twoje piersi pięknie się prezentowały, ale także były zdrowe, niezbędna jest właściwie dobrana bielizna. Nie wstydź się podejść do ekspedientki w sklepie bieliźnianym i poprosić ją o doradzenie przy wyborze odpowiedniego stanika – piersi nie powinny się z niego wylewać, tworząc nieestetyczne poduszeczki pod dekoltem. Stanik nie powinien być również za duży, ponieważ piersi źle się wtedy układają i zniekształcają. Jeśli masz obfity biust zadbaj również o szerokie ramiączka w staniku, aby nie wbijały się w ramiona.

Masaż poprawi krążenie

Właściwe krążenie zapewnia skórze dotlenienie, które odpowiada za elastyczność. Masuj swoje piersi regularnie rękawicą sizalową, kostkami lodu, a podczas kąpieli - kieruj na nie naprzemienne strumień chłodnej i ciepłej wody. Regularnie również wykonuj peeling – nie stosuj do tego celu preparatów przeznaczonych do pielęgnacji całego ciała, ale specjalne peelingi do pielęgnacji biustu lub użyj peelingu do twarzy (jest o wiele delikatniejszy), omijając przy tym brodawki.

Regularne nawilżenie

Raz w tygodniu zapewnij swoim piersiom nawilżenie – nałóż na nie więcej balsamu i po pół godzinie nadmiar wytrzyj ręcznikiem. Możesz również zawinąć piersi z balsamem w folię i po pół godzinie wygrzewania, spłukać. Nie zapominaj, że opalanie topless szkodzi skórze twoich piersi, ponieważ ją wysusza. Stosuj wysokie filtry i pamiętaj o preparacie po opalaniu.

Ćwiczenie wzmacnia mięśnie

Warto dbać również o mięśnie klatki piersiowej, które podtrzymują twój biust i zapewniają mu jędrność. Pięknym piersiom sprzyja pływanie, tenis i siatkówka. W domu ćwicz z hantlami – możesz zastąpić je butelkami wody mineralnej. Nawet najprostsze ćwiczenia wykonywane regularnie przyniosą widoczne efekty – złącz dłonie trzymając je na wysokości łokci i dociśnij, czujesz jak mięśnie pracują?

Ocena: 0

Komentarze (2)

 

  • 2015-07-03 13:54:03
    Joanna
    masaz prózniowy ujerdniajacy jest swietny i daje naprawde efekty biust jest jedrniejsze a co najwazniejsze skóra równiez robi sie gładsza polecam moje centrum Amaryllis fachowosc i bardzo sypmatyczna obsługa
    IP: 87.205.214.32
  • 2013-09-24 23:51:08
    aurora
    oprócz masaży, bielizny, badań ważna jest równiez kosmetyczna pielęgnacja. ja używam kosmetyków do skóry szyi i dekoltu beECO - same naturalne składniki, szybko się wchłaniają. boję sie używac innych opcji, ponieważ skóra biustu i dekoltu jest bardzo delikatna
    IP: 89.67.97.165
do góry strony