Uroda.com / Artykuły / Top 6 pustych kalorii na imprezach

Artykuły

Top 6 pustych kalorii na imprezach

2014-02-12


Puste kalorie podczas imprez karnawałowych to nie tylko alkohol, ale także „wciągające przekąski”, które jemy bez pohamowania.

Autor: Point.fm

Źródło: www.point.fm



Gry towarzyskie, dobra zabawa, czasem alkohol – wszystko to rozprasza nas i sprawia, że zapominamy hamować się przed sięganiem po kolejne ciasteczko, krakersa i orzeszka na imprezie.
Jakie są najbardziej niebezpieczne dla naszej sylwetki przekąski imprezowe?

1. Panierowane skrzydełka i udka z sosami – taka niewinna przekąska
Niby nie da się tego wiele zjeść, a żadne skrzydełka nie mają przecież tak dużo kalorii jak te oryginalne, z „chrupką panierką przygotowaną specjalnie dla KFC”. A jednak to zwodnicza i wciągająca przekąska, którą ZAWSZE moczymy w jakimś tłustym sosie.

2. Krakersy – „e tam, suchego to chyba można zjeść”
Wcale nie! Nawet suchy krakers ma mnóstwo kalorii, w dodatku wzmaga apetyt nie tylko na procentowe płyny, ale i na kolejne przekąski. Krakersy smakowe to już w ogóle strzał w kolano, jeśli więc musimy je jeść, wybierajmy pełnoziarniste i z obniżoną ilością tłuszczu i soli – mają o połowę kalorii mniej niż normalne.

3. Ciasto czekoladowe z masą
Ciasto czekoladowe samo w sobie nie jest złe, byle nie było wzbogacone masą czekoladową ani śmietanową. Jeden kawałek tego „nieba w gębie” to to nawet 450 kcal, z których około 400 jest zupełnie bezużytecznych.

4. Chipsy
Co tu dużo mówić, sięga się po nie bez opamiętania. Nawet te opisane jako wersja light są niebezpieczne. W zależności od rodzaju chipsów, przekąska ta ma od 400 do nawet 600 kcal w 100 g.

5. Ciasteczka z niespodzianką
Jeśli już podjadać ciasteczka to raczej te bez czekolady i bez musów, sosów i bakalii – tak jest najbezpieczniej, bo można zjeść bez wrzutów sumienia nawet 400 g. W przypadku ciastek oblanych czekoladą, ciasteczek owsianych z truskawkowym wkładem i bakaliami czy ciasteczek biszkoptowych z masą śmietankową liczba kalorii dla 200 g może dochodzić do 450 kcal.

6. Wypiekane słone przekąski
Nie tylko paluszki, ale także inne wypiekane smakołyki z solą czy innym „niewinnym dodatkiem” to niebezpieczny dla naszej diety element spotkań towarzyskich. Niby to płaskie, niby wypiekane z pełnego ziarna czy wieloziarniste. Wyglądają skromnie, smakują doskonale – może faktycznie nie mają za wiele kalorii? Nic bardziej mylnego! 100 g to od 300 do 400 kcal.


Źródło: http://pl.point.fm/ wszystkie kobiece sprawy w jednym miejscu

 





Ocena: 0

Komentarze (0)

 

do góry strony