Uroda.com / Artykuły / Problemy hormonalne - jak im zaradzić?

Artykuły

Problemy hormonalne - jak im zaradzić?

2012-10-18


Hormony sterują życiem kobiety: pod ich wpływem zmienia się nasze ciało, nastrój, a nawet upodobania. Wahania hormonalne w różnych okresach naszego życia sprawiają, że odczuwamy dosyć przykre dolegliwości.

Wioleta Derkowska

Autor:

Wioleta Derkowska

Można sobie z nimi poradzić, wykorzystując nie tylko tradycyjne leki, ale również zioła i rośliny lecznicze.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego to efekt zmian hormonalnych, jakie zachodzą w organizmie kobiety przed okresem. Objawia się to najczęściej bolami piersi, krzyża, głowy, rozdrażnieniem, obrzękami. Cierpi na niego, co druga kobieta.

Na rozdrażnienia
pomoże kąpiel relaksująca z dodatkiem olejków ziołowych, które bez problemy zakupimy w zielarni. Do pełnej wanny wody o temperaturze ok. 38 stopni Celsjusza dolewamy po trzy krople olejków: rumiankowego, geraniowego, jałowcowego i majerankowego. Kąpiel powinna trwać około 20 minut. Jeśli przed okresem jesteś nie tylko roztrzęsiona, ale masz też kłopoty z zasypianiem, uspokoi cię napar z melisy i szyszek chmielu. Po łyżeczce ziół należy wsypać do filiżanki i zalać wrzątkiem. Parzyć przez około 10 minut. Przygotowany napar wypić przed snem.

Na bolące piersi pomoże prosta kuracja. Kilka dni przed okresem najlepiej pic napar z niepokalanka mnisiego. Łyżeczkę ziela zalewamy szklanką wrzątku, parzymy pod przykryciem ok. 10 minut. Pijemy 2 razy dziennie po 1 szklanki.

Przed okresem możemy mieć uczucie ociężałości i napuchnięcia z powodu zatrzymywania wody w tkankach. Najlepiej pić napary z ziół moczopędnych, np. z brzozy, mniszka lekarskiego lub pokrzywy. Łyżeczkę ziół zalewamy filiżanką wrzątku i odstawiamy na 10 minut. Tak przygotowany napar pijemy dwa razy dziennie.

Na bóle głowy pomoże łyżeczka kopru włoskiego, kozłka lekarskiego, jagody jałowca, kwiatu krwawnika. Zioła należy wymieszać. Łyżkę mieszanki zalewamy szklanką wrzątku i pozostawiamy na 15 minut do naciągnięcia. Odcedzamy. Ciepły napar pijemy 2 razy dziennie po pół szklanki.

Uciążliwe dolegliwości przekwitania nie muszą być dłużej udręką. Jeśli nie zdecydowałyśmy się na hormonalną terapię zastępczą, warto pomyśleć o ziołach. Znakomicie uzupełniają kuracje lekami, są bezpieczne, tanie i dostępne bez recepty.
Na uderzenia gorąca pomoże napar z szałwii. Łyżkę ziela lub gotową herbatkę zalewamy szklanką wrzątku i parzymy pod przykryciem przez około 10 minut. Pijemy letnią, codziennie, najlepiej wieczorem.

Na huśtawkę nastrojów najsmaczniejsze są napary lipowe, uspokajają, działają antydepresyjnie oraz oczyszczają organizm. Łyżkę suszonych kwiatów zalewamy kubkiem wrzątku, odstawiamy pod przykryciem na 5 do 10 minut. Przestudzoną można słodzić miodem. Pic najlepiej 2-3 razy dziennie.

Na niepokój i nerwowość pomoże napar z owoców głogu. Zmniejszy kołatanie serca i uspokoi. Wsypujemy łyżeczkę suszonych kwiatów do szklanki. Zalewamy wrzątkiem. Parzymy ok. 10 minut. Pijemy regularnie przez dłuższy czas, np. jedną dziennie.

Ból w czasie miesiączki dotyka, co piątą kobietę. Typowe objawy to bóle w dole brzucha (ich przyczyną są skurcze macicy) oraz bóle krzyża. Często dochodzą do tego mdłości. Bóle głowy i osłabienie. Jeśli mamy taka możliwość, najlepiej położyć się do łóżka i przyłożyć do brzucha ciepły termofor. Możemy skorzystać także z pomocy ziół.

Na bóle w dole brzucha pomoże napar z mieszanki ziół o działaniu przeciwskurczowym. Odmierzamy po łyżeczce korzenia tataraku i krwawnika oraz po płaskiej łyżeczce rdestu, nawłoci i liścia babki lancetowatej. Napar przyrządzamy zalewając 1 łyżkę tej mieszanki ziół szklanką wrzątku. Przykrywamy i odstawiamy na 10 minut. Przecedzamy i pijemy 2 szklanki dziennie.

Jeśli mamy problem z nadmiernymi krwawieniami, to powinniśmy zaparzać gotową mieszankę ziołową Feminosan, która zawiera m.in. ziele krwawnika, ziele pięciornika gęsiego, liść melisy oraz szyszki chmielu.

Ocena: 45

Komentarze (3)

 

  • 2012-12-08 00:00:22
    Ziołowe napary... To jest to!
    IP: 81.219.156.45
  • 2012-10-18 20:40:05
    Hmmm... u mnie niestety ziołolecznictwo się nie sprawdza. Miewam dość koszmarny zespół napięcia przedmiesiączkowego, czuję się wówczas obolała, woda w nadmiernych ilościach gromadzi się w moim organizmie powodując obrzęk. Jedynym sposobem na te dolegliwości jest no- spa, która działa rozkurczowo.
    IP: 31.128.17.12
  • 2012-10-18 19:40:24
    Zielarskie rady typowo babcine, ale najbardziej skuteczne:) Ja zawsze na ból w dole brzuch kładę na brzuchu właśnie termofor:) A to napuchnięcię i ociężałość- przyznam szczerze nie wpadłam na pomysł picia ziółek moczopędnych:D Muszę spróbować tego:)
    IP: 78.88.221.254
do góry strony