Często po dużym spadku wagi jest ona rozciągnięta, sucha, obwisła. Czy jest tak również u Ciebie i teraz zamiast nadwagą martwisz się obwisłą skórą? W takim razie przeczytaj poniższy artykuł, może znajdziesz w nim kilka podpowiedzi jak dbać o skórę po odchudzaniu.

Skóra to największy organ naszego ciała, jej powierzchnia to 1,5-2 m2. Stanowi ona barierę pomiędzy światem zewnętrznym, a wnętrzem organizmu. Jej głównym celem to ochrona przed urazami fizycznymi jak i termicznymi. To właśnie dzięki tym funkcjom skóra jest tak rozciągliwa i plastyczna. Za elastyczność skóry odpowiadają między innymi włókna kolagenowe oraz elastyna. Niestety im człowiek starszy, tym mniej włókien kolagenowych posiada, dlatego skóra u ludzi młodych tak różni się od skóry ludzi w dojrzalszym wieku. Ważne, by już w trakcie odchudzania wyrobić w sobie pewne nawyki, które będą skutkować piękną i zadbaną skórą.

1. Już w trakcie odchudzania, oraz po nim ćwicz. Aktywność fizyczna to najpewniejszy sposób na piękną sylwetkę. Dzięki ćwiczeniom pozbędziesz się nadprogramowych kilogramów jak i wyrzeźbisz mięśnie.

2. Jeśli już jesteś po odchudzaniu a skóra nieładnie zwisa z brzucha stosuj regularnie peelingi, działają pobudzająco, wygładzająco i ujędrniająco.

3. Dbaj o tkankę łączną (np. kosmetyki z naturalnym kolagenem). Twojej skórze pomogą również maseczki z błota z morza martwego, okłady z alg.

4. Nie stosuj drakońskich diet typu głodówka. Zbyt duży spadek wagi w krótkim czasie skutkuje efektem jo-jo. Gdy po diecie wracamy do swoich nawyków żywieniowych powracają utracone kilogramy i to z nawiązką. W ten sposób tworzy się zamknięte koło co skutkuje brakiem jędrności skóry, jej nadmiernym rozciąganiem i brzydkim wyglądem.