Uroda.com / Artykuły / Naturalne sposoby na opanowanie stresu

Artykuły

Naturalne sposoby na opanowanie stresu

2017-03-14


Stres to niestety nieodłączny towarzysz naszego życia. Chociaż od zarania dziejów pozwalał nam przetrwać w ryzykownych sytuacjach, dzisiaj coraz częściej staje się bezpośrednią przyczyną obniżenia ogólnej odporności organizmu. Najbardziej szkodliwy jest silny stres oraz ten, który występuje przewlekle. Stres długotrwały powoduje zaburzenia lękowe oraz stany depresyjne. Dodatkowo, może stać się przyczyną zaburzeń osobowości.

Autor: Uroda.com

Źródło: informacja prasowa



Można wpaść w pułapkę radzenia sobie ze stresem poprzez stosowanie silnych leków. Niestety, po zakończeniu kuracji farmakologicznej, organizm może jeszcze gorzej radzić sobie ze zwalczaniem napięcia i lęku. Wszystko dlatego, że był przyzwyczajony do sztucznego uspokajania.

Jeśli czujesz, że nie radzisz sobie ze stresem tak sprawnie jak do tej pory, zacznij od ziół. Leki to ostateczność, a zioła to zdrowa profilaktyka, która nie zaszkodzi, a z pewnością może pomóc. 
O tym wiedziała firma Reutter, która wprowadziła na rynek wspomagające uspokojenie Cukierki Walerianowe. Dzięki obecności naturalnych składników (ekstrakt z waleriany, olejek lawendy), cukierki Reutter korzystnie wpływają na polepszenie samopoczucia. Kozłek lekarski zwany walerianą, wykazuje działanie odprężające i uspokajające, a lawenda wycisza organizm. 

Waleriana polecana jest osobom, które męczy problem bezsenności, ponieważ powoduje uczucie senności. Zamiast rano, lepiej spożywać ją późnym popołudniem po szalonym dniu w pracy, na uczelni oraz podczas przygotowywania się do snu. Osoby, które odczuwają trudność z wysypianiem się w nowych miejscach, np. podczas podróży, powinny mieć ze sobą walerianowe cukierki, które są prostym sposobem na uciszenie bodźców.

Cukierki Walerianowe Reutter, ze względu na brak syntetycznych składników, są dostępne w aptekach i zielarniach. Poza preparatami na bazie kozłka lekarskiego, warto zainteresować się także kojącymi nerwy Cukierkami melisowymi. Melisa, zarówno jak waleriana oraz chmiel, została odkryta wiele lat temu. Już w X wieku europejscy medycy zalecali jej stosowanie osobom narzekającym na niezrozumiałe napady lęku. 

Melisa jest bardzo aromatyczna, dlatego poza stosowaniem jej w medycynie, posiada ogromną popularność także w kuchni. Co więcej, melisa świetnie nadaje się zarówno jako składnik wieczornej herbatki, jak i element relaksującej kąpieli. Jej kojące działanie polega także na właściwościach rozkurczających, które są niezwykle istotne podczas bóli menstruacyjnych, czy zaparć.


Ocena: 0

Komentarze (0)

 

do góry strony