Uroda.com / Artykuły / Jogurt BIO – cóż to za nowość?

Artykuły

Jogurt BIO – cóż to za nowość?

2016-11-22


Truskawkowe, morelowe, wiśniowe, jagodowe, o smaku owoców leśnych - stanowią pożywne śniadanie, drugie śniadanie czy zdrową przekąskę. Jogurty, bo o nich mowa, na dobre zagościły w diecie wielu osób, także tych najmłodszych.

Autor: Uroda.com

Źródło: informacja prasowa



Półki sklepowe uginają się od różnorodności smaków i rodzajów jogurtów, przez co decyzja zakupowa nie jest łatwa. Od niedawna możemy także w sklepowych lodówkach znaleźć jogurty BIO - czym różnią się od tradycyjnych jogurtów owocowych i czy warto po nie sięgać? 

Kilka słów o jogurtach 

Od kilku lat jogurty stały się ważnym elementem diety wielu osób. W swojej naturalnej wersji stanowią dobry dodatek do sałatek, zup i innych potraw, zastępując bardziej kaloryczną śmietanę. Jogurty owocowe z kolei są wskazywane jako dobry pomysł na zdrową, niskokaloryczną przekąskę zarówno dla dzieci jak i dorosłych. Są źródłem wapnia, białka i witamin – dostarczają więc organizmowi niezbędnych do funkcjonowania składników, a dzieciom budulca do ich rozwoju.

Jedzenie jogurtów ma wiele zalet dla naszego zdrowia i wyglądu. Kubek jogurtu to dobra alternatywa dla słodyczy, zwłaszcza dla osób dbających o linię. Kiedy przyjdzie ochota, by coś podjeść sięgnijmy bez wyrzutów sumienia po pyszny  jogurt owocowy. Wiele dobrego dla naszego organizmu czynią znajdujące się w jogurtach żywe kultury bakterii. Owe probiotyki osiedlają się w układzie pokarmowym i chronią go przed bakteriami chorobotwórczymi, a podczas leczenia antybiotykiem stanowią uzupełnienie wyjałowionej wówczas naturalnej flory bakteryjnej jelit.

Dodatkowo w układzie pokarmowym wytwarzają witaminę K odpowiadającą za prawidłową krzepliwość. W jogurtach znajdziemy także sporo witamin: fosfor, potas, wapń, cynk, witaminy z grupy B niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego oraz produkcji czerwonych krwinek. Jogurty są także dobrą odżywką dla sportowców. Dzięki słusznym proporcjom białka do węglowodanów, pomagają w regeneracji mięśni po intensywnym treningu oraz uzupełniają deficyt energetyczny.

Codzienne spożywanie jogurtów wspiera także nasz układ odpornościowy chroniąc nas przed przeziębieniami. Owoce znajdujące się w jogurcie to nie tylko źródło witamin, ale przede wszystkim pysznego smaku, po który sięgają chętnie zarówno dorośli jak i dzieci. 


Ocena: 0

Komentarze (1)

 

  • 2016-12-08 18:28:11
    gdzie takie mozna dostac?
    IP: 77.65.90.196
do góry strony