Uroda.com / Artykuły / Jak wrócić do formy po okresie wakacyjnym?

Artykuły

Jak wrócić do formy po okresie wakacyjnym?

2017-10-05


W ciągu lata wiele czasu spędza się z rodziną lub przyjaciółmi na wspólnych biesiadach, na których znajduje się wiele kalorycznych potraw. Sprawia to, że można nabyć dodatkowe kilogramy. Z tego powodu wskazane jest postaranie się o powrót do dobrej kondycji po okresie wakacyjnym, co pozwoli radować się doskonałą sylwetką przed nastaniem zimy.

Autor: uroda.com

Źródło: informacja prasowa



Pamiętaj o tym, że zdrowy styl życia wpływa nie tylko na poprawę wyglądu, ale też i samopoczucia. Odpowiedni trening oraz zbilansowana dieta wpłyną na pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej, rozbudowanie mięśni, ale także na podniesienie odporności organizmu.

Wybierz naturalne witaminy

Należy dostarczyć organizmowi niezbędnych substancji odżywczych. Najlepiej uczynić to za pomocą naturalnych produktów. Jesienią doskonałymi wyborami mogą być m.in. jabłka, dynia oraz śliwki. Te owoce oraz warzywa zawierają dużo błonnika, co w znacznym stopniu pomaga w walce z nadmiarowymi kilogramami. Jeżeli zdecydujesz się na suplementy diety, to powinieneś szukać produktów, w których składzie znajdują się składniki pochodzenia naturalnego.

Ogranicz podjadanie

Może w tym pomóc spożywanie warzyw lub owoców. Najlepiej, aby było ich co najmniej pięć porcji. Jeżeli będziesz miał chęć na zjedzenie jakiejś słodkiej przekąski, to zamiast czekoladek czy batoników, które zawierają wiele cukru, wybierz orzechy lub suszone owoce. Te produkty doskonale ograniczają uczucie głodu, a przy tym zawierają wiele cennych składników odżywczych.

Postaraj się jak najwięcej poruszać

Jednym z najważniejszych elementów zdrowego stylu życia jest ruch. Szczególnie jest on zalecany dla tych osób, które pracują przy biurku. Nie trzeba od razu biegać długichdystansów, ale należy pamiętać o tym, aby poruszać się systematycznie. Ruch na świeżym powietrzu wpływa na poprawę funkcjonowania całego organizmu, zarówno pod względem fizycznym oraz psychicznym.

Skorzystaj z profesjonalnych suplementów diety

W powrocie do optymalnej formy po okresie wakacyjnym mogą pomóc profesjonalne suplementy diety, których bezpieczeństwo i skuteczność jest zagwarantowane przez wykonanie stosownych badań. Jednym z takich produktów jest ProSlimer DuoLife, w którego składzie są m.in.:
wyciągi z: owoców Acai i Goji, zielonej kawy, młodego jęczmienia, wąkrotki azjatyckiej czy Garcinia cambogia, które redukują wagę poprzez ustabilizowanie zawartości cukru we krwi, poprawę metabolizmu oraz usprawnienie walki z cellulitem,
BioSlimer® - składnik, który dostarcza cennych minerałów oraz witamin,
kwas chlorogenowy - opóźnia wchłanianie się glukozy z krwi.
 Ten preparat wraz z właściwą dietą oraz ruchem gwarantują uzyskanie dobrej formy.



Ocena: 0

Komentarze (1061)

 

  • 2018-12-15 03:51:08
    Emawo57
    http://digitalguerillas.ning.com/profiles/blogs/comprar-lifter-50-mg-buen-precio-bolivia-comprar-lifter-100mg-en http://dctechnology.ning.com/profiles/blogs/buy-plenylife-cheap-how-can-i-purchase-sildenafil-citrate-no-need http://playit4ward-sanantonio.ning.com/profiles/blogs/fosamax-como-puedo-comprar-sin-receta-de-confianza-ecuador http://property.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-generico-elonza-25-mg-pago-visa http://bigtombolo.ning.com/profiles/blogs/buy-longis-10-mg-low-price-can-i-purchase-tadalafil-guaranteed http://crossroadshob.ning.com/profiles/blogs/nifedipine-10mg-sans-ordonnance-commander-commander-nifedipine http://facebookhitlist.com/profiles/blogs/onde-comprar-fenazopiridina-fiable-espa-a-comprar-pyridium-receta https://www.olliesmusic.com/blog/19249/memantine-como-comprar-por-internet-perГє-comprar-namenda-genГ©rico-online-pu/ http://share.nm-pro.in/blogs/post/98729#sthash.WGI88nsE.LeddQrd9.dpbs http://lorealprofessionnelbest.ning.com/profiles/blogs/minocycline-hydrochloride-como-comprar-en-internet-usa http://kasabovart.ning.com/profiles/blogs/sildamax-sildenafil-citrate-50mg-donde-puedo-comprar-sin-receta http://snopeczek.hekko.pl/228660/comprar-farmacia-online-comprar-sildenafil-citrate-tabletas http://lydlabs.ning.com/profiles/blogs/achat-entranin-sildenafil-citrate-150-mg-entranin-200mg-prix-en http://question.hamrahmorabi.ir/index.php?qa=168217&qa_1=vigra-200mg-moins-cher-internet-rapide-vente-vigra-qu%26%23233 http://techwarriorteam.ning.com/profiles/blogs/commander-vrai-tantrix-130mg-vente-sildenafil-citrate-en-tunisie http://sallieanncooks.ning.com/profiles/blogs/site-seguro-para-comprar-gen-rico-cianeo-20mg-sem-receita-menor
    IP: 31.184.238.211
  • 2018-12-14 14:31:15
    Uxuce77
    http://whazzup-u.com/profiles/blogs/discount-honygra-120-mg-order-online-buy-honygra-50-mg-capsule http://source1law.com/s1l/blogs/217/7628/isurec-sildenafil-citrate-130-mg-livraison-express-bas-prix-pr http://dmoney.ru/38630/farmacia-comprar-ernafil-sildenafil-citrate-receta-garantia http://howidoit.ning.com/profiles/blogs/site-seguro-para-comprar-tadarich-sem-receita-brasil http://www.facecool.com/profiles/blogs/comprar-ciavor-tadalafil-gen-rico-sem-receita-medica-online http://kasabovart.ning.com/profiles/blogs/como-fa-o-pra-comprar-gen-rico-do-videnfil-sildenafil-citrate-com http://newsmediaimages.ning.com/profiles/blogs/comprar-generico-cialis-negro-online-usa-comprar-cialis-negro-sin http://flutes.ning.com/profiles/blogs/sildaristo-sildenafil-citrate-en-ligne-bon-marche-acheter-sans http://korsika.ning.com/profiles/blogs/ejertol-order-safely-where-to-buy-ejertol-over-the-counter-france http://millionairex3.ning.com/profiles/blogs/comprar-generico-cordarone-amiodarone-barato-us http://newyorkundergroundradio.ning.com/profiles/blogs/acheter-du-vrai-dynamico-200mg-prix-moyen-du-sildenafil-citrate http://whazzup-u.com/profiles/blogs/acheter-pilule-en-ligne-tadovas-tadalafil-baisse-prix-rapide-prix http://isladepascua.ning.com/profiles/blogs/acyclovir-puedo-comprar-online-puerto-rico http://jawbite.ning.com/profiles/blogs/achat-rapide-hydrochlorothiazide-moins-cher-paiement-visa http://korsika.ning.com/profiles/blogs/comprar-cialis-gen-rico-sem-receita-medica-no-brasil-generico-do http://shamrockballerz.ning.com/profiles/blogs/buy-hitgra-100mg-on-sale-buy-hitgra-canada-ca http://thecorner.ning.com/profiles/blogs/repaglinida-prandin-comprar-mais-barato-na-internet-portugal http://mcspartners.ning.com/profiles/blogs/comprar-tantrix-50mg-com-desconto-brasil http://manchestercomixcollective.ning.com/profiles/blogs/como-fa-o-pra-comprar-suvvia-gen-rico-entrega-em-48h http://laugarnecaravans.ning.com/profiles/blogs/syalpha-tadalafil-en-ligne-bon-prix-livraison-gratuit-site-fiable http://staind-italy.ning.com/profiles/blogs/kemagra-25mg-order-cheap-can-i-buy-sildenafil-citrate-free http://viatorfroshreligion.ning.com/profiles/blogs/comprar-ciavor-tadalafil-60mg-gen-rico-e-quanto-custa-na-internet http://libertyattendancecenter1969.ning.com/profiles/blogs/site-seguro-para-comprar-gen-rico-havante-150mg-pela-net-comprar
    IP: 31.184.238.211
  • 2018-12-14 02:58:25
    Xojuk40
    http://flutes.ning.com/profiles/blogs/comprar-losartana-100mg-gen-rico-e-quanto-custa http://neolatino.ning.com/profiles/blogs/donde-para-ordenar-erectol-plus-25-mg-sin-receta-al-mejor-precio http://brooklynne.net/profiles/blogs/o-commander-du-en-ligne-viagra-50mg-vente-sildenafil-citrate http://www.godry.co.uk/profiles/blogs/buy-medovigor-150mg-safely-medovigor-order-safely-online-without http://brooklynne.net/profiles/blogs/aphrodil-order-no-rx-can-i-purchase-sildenafil-citrate-no-rx http://tnfdjs.ning.com/profiles/blogs/achat-discrete-cialis-tadalafil-20mg-ou-acheter-generique-cialis http://dmoney.ru/36978/roblesil-sildenafil-citrate-50mg-donde-puedo-comprar-r%C3%A1pido http://neikasworld.ning.com/profiles/blogs/duraviril-sildenafil-citrate-120-mg-en-ligne-bon-prix-acheter http://ultimatefandomsite.com/oxwall/blogs/post/5820 http://movsam.ning.com/profiles/blogs/donde-a-la-orden-udenafil-100-mg-online-reino-de-espa-a-zudena http://summerschooldns.ning.com/profiles/blogs/site-pour-acheter-cialis-tadalafil-10mg-generique-achat-cialis http://wu-world.com/profiles/blogs/order-low-price-zestril-10-mg-how-to-purchase-lisinopril-in http://www.myslimfix.com/profiles/blogs/repaglinida-2-mg-puedo-comprar-sin-receta-de-confianza-us http://playit4ward-sanantonio.ning.com/profiles/blogs/terazosin-hytrin-2-mg-comprar-entrega-24h-internet-brasil http://smssaff.sagada.org/profiles/blogs/alcophobin-disulfiram-250mg-en-ligne-moins-cher-rapide-disulfiram http://recampus.ning.com/profiles/blogs/se-puede-comprar-viraha-sildenafil-citrate-50-mg-sin-receta-mas http://fotoathena.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-indinavir-indinavir-sulfate-urgente
    IP: 31.184.238.211
  • 2018-12-12 10:46:19
    Arebo97
    http://staind-italy.ning.com/profiles/blogs/site-seguro-para-comprar-h-for-tadalafil-gen-rico-com-garantia-na http://quainv.com/blogs/post/49578#sthash.Ct8GNb5y.11hu3wT8.dpbs http://opencu.com/profiles/blogs/lipitor-atorvastatin-onde-comprar-gen-rico-com-garantia-internet http://javamex.ning.com/profiles/blogs/varofyl-donde-comprar-de-calidad-estados-unidos http://property.ning.com/profiles/blogs/sulfassalazina-como-posso-comprar-gen-rico-n-o-precisa-receita-m http://snopeczek.hekko.pl/229719/betametasona-clotrimazol-certificada-betametasona-clotrimazol http://www.prds66.fr/profiles/blogs/order-mildfil-40mg-online-purchase-of-mildfil http://snopeczek.hekko.pl/227540/silvigo-acheter-fiable-comment-commander-sildenafil-citrate http://crossroadshob.ning.com/profiles/blogs/comprar-tantrix-sildenafil-citrate-50mg-urgente-brasil http://libertyattendancecenter1969.ning.com/profiles/blogs/vedafil-150mg-como-puedo-comprar-de-confianza-puerto-rico http://cqa.aaua.edu.ng/index.php?qa=23118&qa_1=comprar-gen%C3%A9rico-cialis-menor-pre%C3%A7o-brasil-tadalafil-receita http://innovatoruddannelse.ning.com/profiles/blogs/c-mo-realizar-un-pedido-viagra-sildenafil-citrate-120mg-sin https://www.olliesmusic.com/blog/16963/oР“в„–-acheter-du-clobetasol-sur-le-net-pas-cher-mastercard-temovate-forum-ou-c/ http://jaktlumaczyc.pl/69339/ordenar-alpink-estados-unidos-comprar-sildenafil-citrate http://www.myslimfix.com/profiles/blogs/order-tadalafil-20mg-cheap-tadalafil-cheap-fast-ship http://whazzup-u.com/profiles/blogs/como-puedo-comprar-doxazosina-2mg-sin-receta-env-o-gratis-estados http://facebookhitlist.com/profiles/blogs/site-seguro-para-comprar-gen-rico-prevacid-sem-receita-medica http://www.onfeetnation.com/profiles/blogs/viagra-200mg-livraison-express-bon-marche-prix-sildenafil-citrate http://vaal-online.co.za/blogs/post/29069 http://whazzup-u.com/profiles/blogs/viagra-comprar-gen-rico-sem-prescri-o http://staind-italy.ning.com/profiles/blogs/sovaldi-buy-safely-buying-sovaldi-from-belize http://libertyattendancecenter1969.ning.com/profiles/blogs/comprar-glimepiride-amaryl-1mg-gen-rico-r-pido-na-internet-brasil http://neikasworld.ning.com/profiles/blogs/comprar-generico-viagra-sildenafil-citrate-sin-receta-con http://bioimagingcore.be/q2a/50384/venlafaxina-como-comprar-mejor-precio-comprar-effexor-l%26%23237 http://soruanaliz.com/index.php/18187/farmacia-online-comprar-novalif-sildenafil-citrate-puerto http://whazzup-u.com/profiles/blogs/order-cialis-cheap-how-to-order-tadalafil-safely-online http://conniesdance.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-olvion-sin-receta-ahora-m-xico http://destinosexotico.com/blogs/post/39304 http://lydlabs.ning.com/profiles/blogs/sildamax-sildenafil-citrate-bon-prix-en-ligne-sans-ordonnance http://vivafengshui.ning.com/profiles/blogs/purchase-low-price-sensex-120mg-online-sensex-purchase-ottawa
    IP: 31.184.238.211
  • 2018-12-12 03:02:28
    Oyelo83
    http://playit4ward-sanantonio.ning.com/profiles/blogs/site-serieux-pour-commander-du-mamagra-pharmacie-en-ligne http://whozwholive.ning.com/profiles/blogs/buy-vegarra-200mg-on-sale-how-to-buy-sildenafil-citrate-in http://bobford.ning.com/profiles/blogs/dali-order-online-buy-dali-abroad http://facebookhitlist.com/profiles/blogs/macrobid-nitrofurantoin-monohydrate-100mg-comprar-mais-barato http://ihamodell.allpix.net.ee/blogs/post/45648 http://professoratciutatvella.ning.com/profiles/blogs/donde-puedo-comprar-tadacip-20-mg-sin-receta-en-farmacia-online http://newsmediaimages.ning.com/profiles/blogs/cheap-erythromycin-250-mg-order-online-how-can-i-buy-erythromycin http://quainv.com/blogs/post/50190#sthash.zZdEkRMD.HnCQHyO9.dpbs http://bricolocal.com/profiles/blogs/comprar-ernafil-sildenafil-citrate-150mg-de-forma-segura-on-line http://neikasworld.ning.com/profiles/blogs/site-seguro-para-comprar-gen-rico-de-havante-sildenafil-citrate http://korsika.ning.com/profiles/blogs/edon-comprar-sin-receta-por-internet-ecuador-comprar-tadalafil http://www.onfeetnation.com/profiles/blogs/buy-viagra-safely-how-to-buy-sildenafil-citrate-safely-online http://brooklynne.net/profiles/blogs/order-cheap-power-vegra-120mg-buy-power-vegra-online-best-place http://playit4ward-sanantonio.ning.com/profiles/blogs/vogira-50mg-como-puedo-comprar-con-seguridad-espa-a-se-puede http://ssbsavannah.ning.com/profiles/blogs/comprar-cianeo-gen-rico-com-desconto-tadalafil-generico-100 http://isladepascua.ning.com/profiles/blogs/tadaforce-40-mg-en-ligne-commander-prix-tadaforce-en-ligne http://www.themindbook.org/nmp/blogs/post/303 http://whazzup-u.com/profiles/blogs/apodefil-sildenafil-citrate-25mg-bon-prix-et-sans-ordonnance http://lifestir.net/blogs/post/73650 http://adrenalineprovinggrounds.ning.com/profiles/blogs/site-seguro-para-comprar-budesonide-gen-rico-via-internet-rep http://www.prds66.fr/profiles/blogs/generique-neogra-sildenafil-citrate-120mg-achat-bas-prix-achat
    IP: 31.184.238.211
  • 2018-12-11 23:26:56
    Cujaz10
    http://football.ning.com/profiles/blogs/onde-comprar-ciprofloxin-ciprofloxacin-fiable-colombia http://shamrockballerz.ning.com/profiles/blogs/viraha-130-mg-generique-en-ligne-au-rabais-site-fiable-ou-acheter http://www.onfeetnation.com/profiles/blogs/sollevare-onde-comprar-e-quanto-custa-bula-de-sildenafil-citrate http://webclub.allpix.net.ee/groupware/blogs/post/24183 http://newyorkundergroundradio.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-prilo-de-confianza-prilo-25mg http://www.facecool.com/profiles/blogs/buy-erosfil-130-mg-on-sale-can-i-buy-sildenafil-citrate-quick http://crossroadshob.ning.com/profiles/blogs/sitios-de-confianza-para-comprar-generico-luvagra-sildenafil http://lorealprofessionnelbest.ning.com/profiles/blogs/etoricoxib-120mg-buy-online-buy-etoricoxib-puerto-vallarta http://neikasworld.ning.com/profiles/blogs/o-acheter-viagra-130-mg-sildenafil-citrate-en-suisse-acheter http://vivafengshui.ning.com/profiles/blogs/hydrochlorothiazide-25-mg-moins-cher-sur-le-net-site-fiable http://playit4ward-sanantonio.ning.com/profiles/blogs/comprar-ah-zul-sildenafil-citrate-100mg-mais-barato-internet http://divasunlimited.ning.com/profiles/blogs/comprar-gen-rico-tada-40mg-pre-o-internet http://manchestercomixcollective.ning.com/profiles/blogs/comprar-gen-rico-havante-sildenafil-citrate-barato-pela-internet http://divasunlimited.ning.com/profiles/blogs/buy-low-price-sildenafil-with-fluoxetine-100-40-mg-how-to-order http://higgs-tours.ning.com/profiles/blogs/como-puedo-comprar-generico-glipizide-ahora-guatemala http://thehiphophub.ning.com/profiles/blogs/order-viagra-how-to-buy-sildenafil-citrate-no-prescription http://crossroadshob.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-esantop-sildenafil-citrate-entrega http://fotoathena.ning.com/profiles/blogs/silatio-sildenafil-citrate-en-ligne-bas-prix-acheter-sans http://jawbite.ning.com/profiles/blogs/pulmoday-sildenafil-citrate-sans-ordonnance-en-ligne-rapide
    IP: 31.184.238.211
  • 2018-12-11 19:49:41
    Lutal64
    http://shamrockballerz.ning.com/profiles/blogs/dostinex-0-25mg-order-how-can-i-order-cabergoline-no-prescription http://www.facecool.com/profiles/blogs/viagra-130mg-comprar-sin-receta-mas-barato-uruguay-comprar-viagra http://divinguniverse.com/blogs/post/72296 https://www.olliesmusic.com/blog/16523/farmacia-online-donde-comprar-lamivudina-150-mg-rГЎpido/ http://cdloga78.ning.com/profiles/blogs/rozgra-50mg-como-comprar-sin-receta-fiable-precio-rozgra-120 http://www.collabzo.com/pwrportal/blogs/67/12340/farmacia-en-linea-donde-comprar http://playit4ward-sanantonio.ning.com/profiles/blogs/donde-para-ordenar-tadafil-r-pido http://quainv.com/blogs/post/49377#sthash.11QqykK3.ZZuCnJpF.dpbs http://innovatoruddannelse.ning.com/profiles/blogs/ciavor-60mg-onde-comprar-gen-rico-r-pido-tadalafil-comprar http://ssbsavannah.ning.com/profiles/blogs/comprar-dali-gen-rico-pela-internet-brasil http://bigtombolo.ning.com/profiles/blogs/achat-rapide-blugral-sildenafil-citrate-bas-prix-2018-vente https://www.olliesmusic.com/blog/17273/se-puede-comprar-generico-topiramate-25-mg-al-mejor-precio-espaГ±a-comprar-t/ http://fotoathena.ning.com/profiles/blogs/comprar-generico-fenitoina-de-confianza-rep-blica-bolivariana-de
    IP: 31.184.238.211
do góry strony