Uroda.com / Artykuły / Jak wrócić do formy po okresie wakacyjnym?

Artykuły

Jak wrócić do formy po okresie wakacyjnym?

2017-10-05


W ciągu lata wiele czasu spędza się z rodziną lub przyjaciółmi na wspólnych biesiadach, na których znajduje się wiele kalorycznych potraw. Sprawia to, że można nabyć dodatkowe kilogramy. Z tego powodu wskazane jest postaranie się o powrót do dobrej kondycji po okresie wakacyjnym, co pozwoli radować się doskonałą sylwetką przed nastaniem zimy.

Autor: uroda.com

Źródło: informacja prasowa



Pamiętaj o tym, że zdrowy styl życia wpływa nie tylko na poprawę wyglądu, ale też i samopoczucia. Odpowiedni trening oraz zbilansowana dieta wpłyną na pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej, rozbudowanie mięśni, ale także na podniesienie odporności organizmu.

Wybierz naturalne witaminy

Należy dostarczyć organizmowi niezbędnych substancji odżywczych. Najlepiej uczynić to za pomocą naturalnych produktów. Jesienią doskonałymi wyborami mogą być m.in. jabłka, dynia oraz śliwki. Te owoce oraz warzywa zawierają dużo błonnika, co w znacznym stopniu pomaga w walce z nadmiarowymi kilogramami. Jeżeli zdecydujesz się na suplementy diety, to powinieneś szukać produktów, w których składzie znajdują się składniki pochodzenia naturalnego.

Ogranicz podjadanie

Może w tym pomóc spożywanie warzyw lub owoców. Najlepiej, aby było ich co najmniej pięć porcji. Jeżeli będziesz miał chęć na zjedzenie jakiejś słodkiej przekąski, to zamiast czekoladek czy batoników, które zawierają wiele cukru, wybierz orzechy lub suszone owoce. Te produkty doskonale ograniczają uczucie głodu, a przy tym zawierają wiele cennych składników odżywczych.

Postaraj się jak najwięcej poruszać

Jednym z najważniejszych elementów zdrowego stylu życia jest ruch. Szczególnie jest on zalecany dla tych osób, które pracują przy biurku. Nie trzeba od razu biegać długichdystansów, ale należy pamiętać o tym, aby poruszać się systematycznie. Ruch na świeżym powietrzu wpływa na poprawę funkcjonowania całego organizmu, zarówno pod względem fizycznym oraz psychicznym.

Skorzystaj z profesjonalnych suplementów diety

W powrocie do optymalnej formy po okresie wakacyjnym mogą pomóc profesjonalne suplementy diety, których bezpieczeństwo i skuteczność jest zagwarantowane przez wykonanie stosownych badań. Jednym z takich produktów jest ProSlimer DuoLife, w którego składzie są m.in.:
wyciągi z: owoców Acai i Goji, zielonej kawy, młodego jęczmienia, wąkrotki azjatyckiej czy Garcinia cambogia, które redukują wagę poprzez ustabilizowanie zawartości cukru we krwi, poprawę metabolizmu oraz usprawnienie walki z cellulitem,
BioSlimer® - składnik, który dostarcza cennych minerałów oraz witamin,
kwas chlorogenowy - opóźnia wchłanianie się glukozy z krwi.
 Ten preparat wraz z właściwą dietą oraz ruchem gwarantują uzyskanie dobrej formy.



Ocena: 0

Komentarze (746)

 

  • 2018-09-20 15:20:00
    Wexaw70
    http://whozwholive.ning.com/profiles/blogs/zeagra-sildenafil-citrate-como-puedo-comprar-sin-receta-pago-visa http://shamrockballerz.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-generico-prometrium-progesterone http://neikasworld.ning.com/profiles/blogs/teofilina-300-mg-comprar-sin-receta-de-calidad http://poemreader.ning.com/profiles/blogs/farmacia-en-linea-donde-comprar-generico-nitrofurazone-20-mg-sin http://foodtube.net/profiles/blogs/donde-para-ordenar-ernafil-sin-receta-ahora-usa http://bobford.ning.com/profiles/blogs/rivastigmine-comprar-en-una-farmacia-online-fiable-comprar-exelon http://bygda.traktor.no/profiles/blogs/donde-a-la-orden-azafor-25mg-con-seguridad-chile http://www.globalinternetstartups.org/index.php/blogs/411330/1368/avanafil-dapoxetina-donde-comprar-sin-receta-entrega-rapida-ecu http://www.myworldcircle.com/blogs/1164/14333/order-ondansetron-4mg-low-price-buy-ondansetron-brand https://www.olliesmusic.com/blog/25402/low-price-ziprasidone-40mg-buy-online-cheap-generic-ziprasidone-cheap/ http://cylindrymiarowe.pl/blogs/post/25589 http://whazzup-u.com/profiles/blogs/donde-para-ordenar-domperidone-r-pido-paraguay http://vivafengshui.ning.com/profiles/blogs/avanafilo-50-mg-comprar-en-farmacia-en-linea-recomendada http://bioimagingcore.be/q2a/3918/buy-flavoxate-200-mg-safely-can-i-buy-urispas-safely http://network-marketing.ning.com/profiles/blogs/silderec-livraison-discrete-bon-prix-vente-en-ligne-silderec-en http://ecobeautylounge.ning.com/profiles/blogs/onde-comprar-minocycline-100mg-gen-rico-mais-barato-via-internet http://lifestir.net/blogs/post/31118 https://www.olliesmusic.com/blog/32545/finasteride-1-mg-oГ№-acheter-bon-marche-acheter-finasteride-en-24h/
    IP: 31.184.238.137
  • 2018-09-20 12:13:13
    Oqoho05
    http://lesko.com/q2a/index.php?qa=30663&qa_1=imipramine-comprar-mejor-precio-costa-comprar-tofranil-75mg http://ecobeautylounge.ning.com/profiles/blogs/farmacia-en-linea-donde-comprar-generico-sildenafil-medac-25-mg http://movsam.ning.com/profiles/blogs/sildenafil-medreg-25mg-como-puedo-comprar-de-calidad-espa-a http://vc.capitaltrustbanking.com/blogs/86/7358/como-realizar-un-pedido-espironolactona-por-internet-bolivia http://88.88maw.com/blogs/post/107745 https://www.loosemusicent.com/blogs/509/1754/cardura-donde-comprar-sin-receta-online https://truxgo.net/blogs/16120/17524/comprar-indomethacin-envio-rapido-dominicana http://facebookhitlist.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-cloranfenicol-sin-receta-fiable http://ggwadvice.com//index.php?qa=19966&qa_1=sucralfato-1000mg-comprar-carafate-1000mg-generico-comprar http://www.godry.co.uk/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-generico-esantop-200-mg-fiable http://ssbsavannah.ning.com/m/blogpost?id=6309576%3ABlogPost%3A650821 http://dmoney.ru/28936/generique-bupropion-achat-achat-bupropion-internet-forum http://adrenalineprovinggrounds.ning.com/profiles/blogs/metilcobalamina-750mg-comprar-sin-receta-de-confianza-puerto-rico http://www.godry.co.uk/profiles/blogs/d-nde-comprar-topiramato-sin-receta-en-internet-ecuador-precio http://bobford.ning.com/profiles/blogs/udenafil-100-mg-pas-cher-en-ligne-site-fiable-udenafil-en-vente http://thecorner.ning.com/profiles/blogs/antabuse-500-mg-generique-sur-le-net-acheter-meilleur-site-pour-l http://www.libertyxchange.com/blogs/post/32683 http://facebookhitlist.com/profiles/blogs/sildenafil-citrate-100mg-como-puedo-comprar-sin-receta-con https://truxgo.net/blogs/16606/19771/comprar-manforce-sin-receta-en-linea-mexico-comprar-sildenafi http://griffithchafey.ning.com/profiles/blogs/comprar-generico-apcalis-tadalafil-20mg-sin-receta-al-mejor http://vivafengshui.ning.com/profiles/blogs/cialis-20mg-baisse-prix-et-livraison-gratuit-site-cialis http://www.godry.co.uk/profiles/blogs/o-commander-finasteride-en-ligne-bas-prix-2018-quel-est-le-prix http://griffithchafey.ning.com/profiles/blogs/doxycycline-en-ligne-baisse-prix-rapide-achat-de-vibramycin http://www.animalloversconnect.com/blogs/post/14461 https://www.olliesmusic.com/blog/27287/thyroxine-50mg-pas-cher-sur-internet-achat-thyroxine-50-en-france/ http://www.onfeetnation.com/profiles/blogs/sildenafil-teva-en-ligne-bon-marche-livraison-discrete-le http://www.myindiagate.com/community/blogs/post/95103 http://laguiadelasvegas.com/afiliados/blogs/post/24911 https://www.tiword.com/blogs/6154/4025/comprar-galantamine-envio-libre-mexico
    IP: 31.184.238.137
  • 2018-09-20 05:44:33
    Viset69
    http://soruanaliz.com/index.php/9623/c%C3%B3mo-realizar-un-pedido-losartan-100mg-online-espa%C3%B1a http://opencu.com/m/blogpost?id=5441502%3ABlogPost%3A2224967 http://opencu.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-generico-losartan-sin-receta-ahora http://ecobeautylounge.ning.com/profiles/blogs/c-mo-realizar-un-pedido-cefaclor-en-l-nea-us http://www.godry.co.uk/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-med-glybe-5-mg-sin-receta-con http://myturnondemand.com/oxwall/blogs/post/258162 http://www.ppso.ro/ask/4632/order-procyclidine-buy-procyclidine-5mg-tablets-uk http://ssbsavannah.ning.com/profiles/blogs/meilleur-site-d-achat-de-etoricoxib-meilleur-arcoxia-generique http://amusecandy.com/blogs/post/79116 http://techwarriorteam.ning.com/profiles/blogs/labetalol-puedo-comprar-online-argentina http://facebookhitlist.com/profiles/blogs/salmeterol-et-fluticasone-sur-le-net-acheter-sans-ordonnance http://mcspartners.ning.com/profiles/blogs/manforce-order-cost-of-manforce-through-canadian-pharmacy http://share.nm-pro.in/blogs/post/14448#sthash.zxlcNu4o.NNUPTBXv.dpbs http://bioimagingcore.be/q2a/31729/c%C3%B3mo-realizar-pedido-requip-ropinirole-barato-dominicana http://vivafengshui.ning.com/profiles/blogs/site-seguro-para-comprar-gen-rico-compazine-sem-receita-medica
    IP: 31.184.238.137
  • 2018-09-20 02:31:55
    Udezo05
    http://techakhil.byethost4.com/ques2ans/index.php?qa=3249&qa_1=bon-site-achat-desloratadine-mg-comment-acheter-du-clarinex https://www.olliesmusic.com/blog/11942/site-fiable-pour-achat-perindopril-coversyl-generique-pas-cher/ http://lydlabs.ning.com/profiles/blogs/trandate-labetalol-livraison-express-bon-prix-labetalol-naturel http://whazzup-u.com/profiles/blogs/comprar-cloranfenicol-chloromycetin-250-mg-gen-rico-com-garantia http://poemreader.ning.com/profiles/blogs/minomycin-o-en-commander-sans-ordonnance-acheter-minomycin-site http://jawbite.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-generico-buspirona-urgente-costa http://techwarriorteam.ning.com/m/blogpost?id=4669430%3ABlogPost%3A3635125 https://www.olliesmusic.com/blog/2855/cheap-clofazimine-50-mg-order-online/ http://cqa.aaua.edu.ng/index.php?qa=12531&qa_1=amiloride-generique-internet-acheter-mastercard-amiloride http://jaktlumaczyc.pl/5511/farmacia-online-comprar-generico-hydroxyurea-garantia-uruguay http://crossroadshob.ning.com/profiles/blogs/sildenafil-with-dapoxetine-100-60mg-buy-online-cost-of-sildenafil http://igotcomplaintsnetwork1.com/blogs/188/5708/ditropan-xl-oxybutynin-comprar-rapido-andorra
    IP: 31.184.238.137
  • 2018-09-19 23:25:51
    Uziba16
    http://poemreader.ning.com/profiles/blogs/donde-para-ordenar-risnia-risperidone-buen-precio-espa-a-comprar http://movsam.ning.com/profiles/blogs/persantine-comprar-urgente-espa-a http://opencu.com/profiles/blogs/site-seguro-para-comprar-faro-viga-150-mg-entrega-em-48h-na http://opencu.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-generico-aripiprazol-sin-receta-con http://mcspartners.ning.com/profiles/blogs/felodipine-10mg-order-without-rx-how-can-i-order-plendil-safely https://www.olliesmusic.com/blog/5976/chloroquine-500mg-buy-no-rx-where-can-i-buy-aralen-cheap/ http://crossroadshob.ning.com/profiles/blogs/bisoprolol-pas-cher-en-ligne-rapide-prix-zebeta-original-en http://divinguniverse.com/blogs/post/25460 http://igotcomplaintsnetwork1.com/blogs/202/6719/order-terbinafine-250mg-online-terbinafine-complete-purchase http://neikasworld.ning.com/m/blogpost?id=6505014%3ABlogPost%3A781089 http://lydlabs.ning.com/profiles/blogs/como-fa-o-para-comprar-losartan-hyzaar-gen-rico-de-forma-segura http://www.myworldcircle.com/blogs/1190/14508/buspar-5-mg-como-posso-comprar-generico-envio-rapido-internet-n http://barbershoppers.org/blogs/post/7039 http://www.sobgamers.com/gamer/blogs/post/32001 http://www.collabzo.com/pwrportal/blogs/56/6470/comprar-calcitriol-internet-rep http://www.myworldcircle.com/blogs/1028/11177/buy-rocaltrol-0-25mg-cheap-rocaltrol-here http://lydlabs.ning.com/profiles/blogs/o-acheter-venlafaxin-venlafaxine-vente-venlafaxine-original http://bicyclebuddy.org/blogs/926/1945/acyclovir-cream-acyclovir-5mg-en-vente-sur-le-net-acyclovir-c http://crossroadshob.ning.com/profiles/blogs/cefadroxil-bon-marche-internet-securise-duricef-en-suisse-vente http://dmoney.ru/2491/valaciclovir-puedo-comprar-sin-receta-en-l%C3%ADnea http://www.myclimbing.club/go/blogs/1484/13623/low-price-endep-10mg-buy-online-endep-to-buy-from-can http://webhiveteam.com/demo4_chameleon/blogs/2778/38481/buy-t-fil-cheap-order-t-fil-ove http://techwarriorteam.ning.com/profiles/blogs/purchase-generic-metaxalone-400-mg-buy-metaxalone-pills-online http://recampus.ning.com/profiles/blogs/onde-posso-comprar-degra-sildenafil-citrate-200-mg-na-internet
    IP: 31.184.238.137
  • 2018-09-19 13:42:16
    Olesu89
    http://movsam.ning.com/profiles/blogs/trouver-du-genegra-sildenafil-citrate-25-mg-pas-cher-sildenafil http://vivafengshui.ning.com/profiles/blogs/comprar-tinidazol-r-pido-online-brasil http://www.q-voice.tv/old/redirect/test/qa/index.php?qa=9121&qa_1=farmacia-online-comprar-generico-nifedipina-receta-precio https://ikriate.me/blogs/530/11877/achat-regalis-en-ligne-bas-prix-livraison-express-tadalafil-pr http://techwarriorteam.ning.com/profiles/blogs/ranitidine-150mg-buy-cheap-how-to-order-zantac-cheap http://www.facecool.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-tadora-tadalafil-20mg-entrega-r http://lesko.com/q2a/index.php?qa=29234&qa_1=frumil-5-mg-comprar-fiable-espa%C3%B1a https://www.olliesmusic.com/blog/7325/buy-discount-doxazosin-mesylate-2-mg-online/ http://divinguniverse.com/blogs/post/49778 http://amusecandy.com/blogs/post/141532 http://facebookhitlist.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-doloverina-sin-receta-r-pido https://www.olliesmusic.com/blog/19779/farmacia-online-donde-comprar-celecoxib-100-mg-sin-receta-al-mejor-precio-c/ http://www.facecool.com/profiles/blogs/sinemet-25mg-comprar-gen-rico-urgente-portugal http://soruanaliz.com/index.php/6838/farmacia-comprar-alendronato-nicaragua-alendronato-compra https://www.olliesmusic.com/blog/20185/furazolidone-order-cheap-how-to-purchase-furoxone-in-trusted-pharmacy/ http://lydlabs.ning.com/profiles/blogs/raloxifene-60mg-order-how-can-i-buy-evista-in-approved-pharmacy http://bygda.traktor.no/profiles/blogs/achat-rapide-cordarone-amiodarone-moins-cher-sans-ordonnance http://hellyeahband.ning.com/profiles/blogs/achat-express-sildenafil-genericon-bas-prix-paiement-mastercard http://adrenalineprovinggrounds.ning.com/profiles/blogs/stromectol-o-achat-forum-ou-acheter-du-ivermectin-en-france http://recampus.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-generico-sinequan-75mg-r-pido-espa http://higgs-tours.ning.com/profiles/blogs/site-seguro-para-comprar-o-gen-rico-de-hidroclorotiazida-hyzaar http://divinguniverse.com/blogs/post/37500 http://answers.codelair.com/6914/quel-site-acheter-dapoxetine-cherche-serieux-acheter-priligy http://www.facecool.com/profiles/blogs/buspirona-donde-comprar-sin-receta-r-pido-estados-unidos http://janahome.com.my/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=229 http://techwarriorteam.ning.com/profiles/blogs/esomeprazole-40-mg-o-en-acheter-bas-prix-acheter-du-nexium-en http://www.q-voice.tv/old/redirect/test/qa/index.php?qa=50643&qa_1=xpandyl-comprar-fiable-argentina-tadalafil-precio-compra
    IP: 31.184.238.137
  • 2018-09-19 07:17:56
    Piyay87
    http://thecorner.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-generico-tadalafilum-tadalafil-de http://www.globalinternetstartups.org/index.php/blogs/411383/1957/comprar-generico-zyloprim-sin-receta-ahora-peru http://techwarriorteam.ning.com/profiles/blogs/fluconazol-donde-comprar-de-confianza-m-xico http://www.godry.co.uk/profiles/blogs/megafil-tadalafil-20-mg-en-ligne-au-rabais-livraison-rapide http://snopeczek.hekko.pl/214089/acheter-vrai-alclimax-existe-sildenafil-citrate-generique https://happyhare.org/blogs/229/4574/acheter-vulamox-en-ligne-baisse-prix-amoxicillin-and-clavulan http://www.godry.co.uk/profiles/blogs/clobetasol-como-comprar-r-pido-venezuela-donde-comprar-clobetasol http://vivafengshui.ning.com/m/blogpost?id=3738444%3ABlogPost%3A758812 http://network-marketing.ning.com/profiles/blogs/ramipril-1-25-mg-pharmacie-acheter-med-france-acheter-ramipril http://prothunder.com.br/rede1/blogs/post/12229 http://poemreader.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-generico-erevit-25mg-sin-receta-al http://network-marketing.ning.com/m/blogpost?id=6410128%3ABlogPost%3A11235886 http://ceveplasakbiz.xlphp.net/index.php?qa=16681&qa_1=farmacia-online-comprar-generico-glucophage-metformin-ecuador http://lydlabs.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-generico-mysoline-con-seguridad-usa http://crossroadshob.ning.com/m/blogpost?id=6453277%3ABlogPost%3A994291 http://lesko.com/q2a/index.php?qa=20479&qa_1=farmacia-comprar-generico-raloxifene-calidad-estados-unidos http://www.holidayscanada.com/blogs/382/11554/nateglinide-60-mg-baisse-prix-et-sans-ordonnance-acheter-nate http://griffithchafey.ning.com/profiles/blogs/ceclor-cd-cefaclor-sans-ordonnance-acheter-sur-le-net-site-fiable http://smssaff.sagada.org/profiles/blogs/noroxin-norfloxacin-400mg-como-posso-comprar-gen-rico-sem-receita http://foodtube.net/profiles/blogs/donde-puedo-comprar-generico-amitriptylina-10-mg-sin-receta-buen http://www.myindiagate.com/community/blogs/post/275108 http://153.126.169.73/GaijinConcierge/index.php?qa=6259&qa_1=price-clomipramine-anafranil-cheap http://recampus.ning.com/profiles/blogs/o-commander-buspirone-sur-internet-buspar-original-pharmacie-en http://lydlabs.ning.com/profiles/blogs/comprar-tastylia-tadalafil-10mg-gen-rico-envio-rapido-pela http://www.onfeetnation.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-flagyl-env-o-urgente-chile-comprar http://thehiphophub.ning.com/profiles/blogs/bupron-sr-comprar-ahora http://dmoney.ru/29054/comprar-permite-30mg-receta-ahora-colombia-permite-esta-venta
    IP: 31.184.238.137
do góry strony