Uroda.com / Artykuły / Hartujemy odporność malucha

Artykuły

Hartujemy odporność malucha

2011-09-23


Czy można ustrzec malucha przed jesienną infekcją? Na pewno warto próbować. Stosując porady naszych ekspertów, wzmocnisz odporność dziecka i dzięki temu sezon jesienno – zimowy nie będzie taki straszny!

Autor: kr

Źródło: Baby-shower.pl

Czas infekcji
Jesień to czas przeziębień, infekcji, grypy. Wokół pełno kaszlących i zakatarzonych dzieci i dorosłych. Co zrobić, aby maluch w mig nie złapał infekcji? Jak ochronić dziecko przed przeziębieniem? Jak ustrzec mały organizm przed atakiem wirusów i bakterii?


Grunt to jedzonko
Odpowiednia, właściwie zbilansowana dieta dziecka to gwarancja zdrowego rozwoju  i najlepszy sposób na wzmocnienie układu immunologicznego pociechy. Warzywa i owoce, chude mięso, ryby, nabiał, czosnek – oto najlepszy sposób na budowanie odporności dziecka każdego dnia. Posiłki bogate w witaminy i minerały (a zwłaszcza w witaminę C)  to doskonałe zabezpieczenie przed jesiennym przeziębieniem.  Jeśli zdrowo karmisz swoje dziecko, masz pewność, że dajesz mu wszystko, co najlepsze i chronisz jego zdrowie najlepiej, jak to możliwe.


Dobre nawyki
Warto codziennie uświadamiać dziecku, jak ważne są (pozornie błahe) czynności. Od małego ucz  pociechę, jak istotne jest dbanie o higienę. Mycie rąk czy wietrzenie pomieszczeń może skutecznie przeciwdziałać zakażeniu się wirusem grypy i uniknięcia jej przykrych konsekwencji.


Spacer jest dobry na wszystko
Nic tak nie wzmacnia odporności szkraba, jak ruch na świeżym powietrzu. Dlatego dbaj o to, aby Twoja pociecha codziennie wychodziła z domu na spacer. Lekarze zgodnie twierdzą, że minimum dwie godziny szaleństw na dworze każdego dnia to skuteczna metoda na zbudowanie silnej odporności i najlepsze lekarstwo na jesienne infekcje. Dlaczego wyjścia z domu są tak ważne? Ponieważ podczas spacerów poprawia się praca układu immunologicznego, organizm brzdąca się dotlenia, a pod wpływem naturalnego światła wytwarza się (niezbędna do prawidłowego rozwoju dziecka) witamina D. Jeśli masz taką możliwość, wyjedź z maluchem w inny region kraju (chociaż na kilka dni). Zmiana klimatu doskonale hartuje odporność – gwałtowna zmiana sprawia bowiem, że organizm maluszka zmuszony jest do wytworzenia komórek odpornościowych .

Odpowiedni ubiór

Wiele młodych mam obawia się, że dziecko zmarznie podczas spaceru. W efekcie nakładają na malucha kolejne warstwy i tym samym powodują jego przegrzanie. A to, co warto podkreślać, jest dużo groźniejsze niż zmarznięcie (i może skutkować  przeziębieniem lub stałym obniżeniem odporności pociechy). Idealnym rozwiązaniem jest ubieranie dziecka na tzw. cebulkę.


Wolę wodę
Co do picia dla malucha? Lekarze są zgodni – warto wyrabiać w dziecku nawyk picia niegazowanej wody mineralnej. Nie dość, że odpowiednio nawadnia (co jest bardzo ważne w procesie budowania odporności) i zapewnia dobre samopoczucie, to dodatkowo dostarcza organizmowi cennych wartości odżywczych. Warto wybierać wodę opiniowaną przez takie instytucje jak Centrum Zdrowia Dziecka. Dlaczego? Ponieważ to gwarantuje najwyższą jakość produktu oraz pełne bezpieczeństwo spożywania.

       Więcej na:logo_baby_shower.jpg

Ocena: 45

Komentarze (12)

 

  • 2019-06-05 10:43:45
    eejinecinaopa
    [url=http://mewkid.net/buy-amoxicillin/]Amoxicillin 500 Mg[/url] Amoxil amu.raoc.uroda.com.dvz.ds http://mewkid.net/buy-amoxicillin/
    IP: 46.185.114.246
  • 2013-01-17 20:30:05
    OryoDSvCq
    K42Koa zlawuiyaihht
    IP: 80.101.90.175
  • 2013-01-16 20:17:00
    hdwOgIaX
    6q6DHL , [url=http://otndzkoyggou.com/]otndzkoyggou[/url], [link=http://ufobxjiapksh.com/]ufobxjiapksh[/link], http://fsuoveayqlqg.com/
    IP: 177.180.20.204
  • 2013-01-16 14:54:20
    CtcLCCjCSYWo
    eKzm2j ulfpxitcdogb
    IP: 121.96.37.226
  • 2012-12-12 03:39:40
    nSxAnhsyqZbfbvfF
    w2eUj3 , [url=http://dgdfpezucqda.com/]dgdfpezucqda[/url], [link=http://gkfojwdmnjgp.com/]gkfojwdmnjgp[/link], http://ccavcyamumyg.com/
    IP: 213.210.194.11
  • 2012-12-10 03:32:56
    tIcwvTCNDx
    SxIKIE huutzhjfakkj
    IP: 201.85.50.148
  • 2012-12-08 08:15:51
    jIpHTKnEGsjAqLs
    eJzql5 vwmknhcxwpal
    IP: 62.28.182.136
do góry strony