Zwykle 20-latki są zgrabniejsze od starszych kobiet nie z powodu cięższej pracy nad sobą, ale z uwagi na lepszą przemianę materii i sprawniejszą pracę organizmu. Młodość jest najlepszym możliwym wsparciem dla dobrej figury. A co jeśli młodość pomaga ... mniej? »

Na nadciśnienie tętnicze cierpi, co trzeci Polak. Jeśli należysz do tej grupy, zastosuj dietę DASH. Po miesiącu ciśnienie obniży się nawet o 10mm/Hg. »

Mówi się często, że zamiast zażywać tabletki, lepiej jeść więcej warzyw, owoców, a posiłki doprawiać ziołami. Z pewnością nie zastąpią one lekarstw na receptę. Warto jednak mieć świadomość, jakie zdrowotne bogactwo się w nich kryje. Ta wiedza pomoże lepiej zaplanować domowy jadłospis. »

Bóle mięśni czy stawów, zapalenia zatok, wzdęcia, zaparcia, bóle głowy, zmęczenie, wypryski - to tylko kilka z wielu objawów nietolerancji pokarmowej. »

Powszechnie przyjęło się uważać, że grzyby nie dostarczają naszemu organizmowi nic, oprócz walorów smakowych. Nie jest to prawdą, a pieczarki są świetnym przykładem smacznych i jednocześnie zdrowych grzybów. »