Puste kalorie podczas imprez karnawałowych to nie tylko alkohol, ale także „wciągające przekąski”, które jemy bez pohamowania. »

Melon to owoc, który nie jest jeszcze popularny w naszym kraju. Wielka szkoda, bo jest skuteczny w leczeniu wielu dolegliwości, zwłaszcza tych związanych z układem krwionośnym, pomaga również w łagodzeniu skutków stresu. »

Bakalie a więc m.in. migdały, goszczą na naszych stołach od święta. Przeważnie są dodatkiem do ciast i deserów, tymczasem stanowią bogate źródło wartości odżywczych, warto więc włączyć je do codziennego menu. »

Przystrojona kolorowymi ozdobami choinka, idealnie nakryty stół z siankiem pod obrusem, a w radiu rozbrzmiewające kolędy… Na nic to wszystko, gdyby nie specyficzny zapach unoszący się w całym domu. To właśnie aromat ziół i przypraw przypomina nam, że nadchodzi czas pierwszej gwiazdki. »

Niby wiemy co jeść, by zyskać energię, ale czy wiemy czego nie jeść, by jej nie tracić? »