Istnieje szereg różnych usług w tym zakresie. Dlatego, zanim wybierzesz swoją poradnię dietetyczną, dobrze jest się z nimi dokładnie zapoznać. Warto popytać znajomych lub rodzinę – może i oni korzystali z usług dietetyka? Opinia bliskich będzie bardzo przydatna i z pewnością ułatwi wybór specjalisty i poradni dietetycznej.

Pierwsza wizyta
Tak zwany wywiad, czyli pierwsza wizyta u specjalisty, to nieodłączny element rozpoczęcia regularnych wizyt. Czasami trudno się zdecydować na ten pierwszy krok, choć obawy są bezpodstawne. W czasie pierwszego spotkania możesz spodziewać się kilku do kilkunastu pytań z ust dietetyka, między innymi: o dotychczasowy sposób odżywiania się, przyrządzanie potraw, stosowane suplementy diety czy o rozkład posiłków w ciągu całego dnia. Specjalista ma również prawo zapytać o tryb życia. Pozwoli mu to ustalić przyczyny ewentualnej nadwagi. Niekiedy może paść pytanie o wyniki przeprowadzonych wcześniej badań.

Ułożenie indywidualnego jadłospisu
Poradnie dietetyczne, oprócz sformułowaniem ogólnych zaleceń dotyczących właściwego odżywiania się i zmian w trybie życia, oferują także możliwość ułożenia indywidualnego 3-, 7-, 14- i 28- dniowego menu. Taka dieta jest oczywiście dostosowana do preferencji żywieniowych pacjenta – w tym wypadku również do Twojego trybu życia. Jeśli dużo trenujesz lub zdecydowałaś się ograniczyć mięso, a jednocześnie pragniesz zdrowej, zbilansowanej diety, specjalista ułoży dla Ciebie właściwy jadłospis.



Dieta z dostawą do domu
Ostatnimi czasy możliwość dostawy do domu już przygotowanego posiłku stała się bardzo popularna. Jeśli pragniesz odżywiać się zdrowo, a nie masz czasu na przygotowywanie dietetycznych posiłków, możesz skorzystać ze specjalnego cateringu. Codziennie o stałej porze można otrzymywać do domu zestaw posiłków o odpowiedniej zawartości kalorycznej.