Pizza? Na zdrowie!
Wieczorem padasz na nos. Nie chcesz myśleć o gotowaniu. Sięgasz więc po telefon i zamawiasz pizzę. Już wiesz, że na drugi dzień czekają Cię wyrzuty sumienia, solenne przysięgi, że spalisz ją na siłowni, obietnice, że zaczynasz się lepiej odżywiać. To, co Cie zatrzymuje, to czas. Myślisz, że domowe jedzenie to godziny stania w kuchni? Nic bardziej mylnego!
Żeby jeść w domu, a przy okazji mieć jako taki wpływ na to czym się odżywiasz, wcale nie potrzebujesz dużo czasu
Przed Wami przepis na małe pizze robione w 10 minut ( czyli znacznie szybciej niż ta z dowozem!) . Zapewniam, że są znacznie lżejsze od zwykłej pizzy, znacznie zdrowsze i na dodatek możesz je komponować dowolnie z tego co masz w lodówce!
Czego potrzebujesz? :
- ciasta francuskiego
- przecieru pomidorowego, albo w ostateczności ketchupu,
I dowolnie co lubisz. Ja miałam :
- rukola,
- szynka szwardzwaldzka,
- mozarella,
- pomidor,
- zioła,
Jak się robi?
Właściwie można zrobić na pół śpiąco. Sposób nie wymaga od nas nawet krojenia!
Wycinamy średnią miseczką kółka w cieście francuskim. Każde takie kółko z ciasta wkładamy do piekarnika na 4-5 minut.
Następnie po wyciągnięciu smarujemy przecierem pomidorowym. Nakładamy rukolę, plasterek szynki, plasterek pomidora, i plasterek sera. Znowu wkładamy do piekarnika na ok. 3-4 minuty…i gotowe!
Zapewniam, że smakuje wyśmienicie, zwłaszcza dlatego, że spożywasz ją bez przygnębiających wyrzutów sumienia.
Ciasto francuskie jest kaloryczne, to fakt. Jednak cała reszta dodatków zmniejsza kaloryczność potrawy, w porównaniu ze zwykłą pizzą.
Smacznego!
Komentarze (2)