Uroda.com / Artykuły / Pizza? Na zdrowie!

Artykuły

Pizza? Na zdrowie!

2010-04-15


Wieczorem padasz na nos. Nie chcesz myśleć o gotowaniu. Sięgasz więc po telefon i zamawiasz pizzę. Już wiesz, że na drugi dzień czekają Cię wyrzuty sumienia, solenne przysięgi, że spalisz ją na siłowni, obietnice, że zaczynasz się lepiej odżywiać. To, co Cie zatrzymuje, to czas. Myślisz, że domowe jedzenie to godziny stania w kuchni? Nic bardziej mylnego!

Anna Słowiakowska

Autor:

Anna Słowiakowska

Źródło: Uroda.com

Żeby jeść w domu, a przy okazji mieć jako taki wpływ na to czym się odżywiasz, wcale nie potrzebujesz dużo czasu
Przed Wami przepis na małe pizze robione w 10 minut ( czyli znacznie szybciej niż ta z dowozem!) . Zapewniam, że są znacznie lżejsze od zwykłej pizzy, znacznie zdrowsze i na dodatek możesz je komponować dowolnie z tego co masz w lodówce!

Czego potrzebujesz? :

- ciasta francuskiego
- przecieru pomidorowego, albo w ostateczności ketchupu,
I dowolnie co lubisz. Ja miałam :
- rukola,
- szynka szwardzwaldzka,
- mozarella,
- pomidor,
- zioła, 

Jak się robi?
Właściwie można zrobić na pół śpiąco. Sposób nie wymaga od nas nawet krojenia!

Wycinamy średnią miseczką kółka w cieście francuskim. Każde takie kółko z ciasta wkładamy do piekarnika na 4-5 minut.

Następnie po wyciągnięciu smarujemy przecierem pomidorowym. Nakładamy rukolę, plasterek szynki, plasterek pomidora, i plasterek sera. Znowu wkładamy do piekarnika na ok. 3-4 minuty…i gotowe!

Zapewniam, że smakuje wyśmienicie, zwłaszcza dlatego, że spożywasz ją bez przygnębiających wyrzutów sumienia.
Ciasto francuskie jest kaloryczne, to fakt. Jednak cała reszta dodatków zmniejsza kaloryczność potrawy, w porównaniu ze zwykłą pizzą.

Smacznego!
pizza_2.jpg

Ocena: 0

Komentarze (6)

 

  • 2012-12-07 13:47:34
    Apetycznie wygląda ;D
    IP: 81.219.156.45
  • 2012-08-31 23:50:55
    u mnie w domu również robimy taką pizze. jest bardzo dobra, smakuje każdemu, polecam
    IP: 46.113.99.100
  • 2012-08-15 15:59:10
    fajny sposób, na pewno spróbuję :)
    IP: 93.105.44.126
  • 2012-06-07 19:43:56
    nie dość , że to zdrowszy sposób to jeszcze i tańszy :)
    IP: 83.6.126.16
  • 2011-04-03 12:09:58
    ja również preferuję ciasto drożdżowe, razem z mężem czasem przyrządzamy sobie pizzę własnej roboty, nie jest bardzo pracochłonna, a smakuje często dużo lepiej niż ta z pizzerii, podstawą jest dobrze wyrośnięte ciasto, jeśli to się uda, to potem już z górki:)
    IP: 91.193.208.105
  • 2010-04-20 11:20:07
    ciasto francuskie na kolację????? bez wyrzutów sumienia?? proponuję ciasto drożdżowe - robi sie szybko a przynajmniej jest zdrowsze i mniej tłuste!
    IP: 89.77.158.110
do góry strony