Uroda.com / Artykuły / Odnowa psychosomatyczna w codziennym życiu

Artykuły

Odnowa psychosomatyczna w codziennym życiu

2010-04-27


Odnowa psychosomatyczna jest stosunkowo młodą nauką opierającą się na całościowym spojrzeniu na człowieka. Znaczącą role w rozwoju zarówno medycyny psychosomatycznej, jak i odnowy psychosomatycznej odegrał i nadal dogrywa kierunek filozoficzny zwany holizmem. Przyjmuje on, że dusza i ciało zdrowego człowieka składają się na spójny system.

Ewa104

Autor:

Ewa Góra-Zastawny

Źródło: Uroda.com

Organizm ludzki traktujemy jako jedność psychofizyczną. Zaburzenie funkcjonowania, któregoś z elementów stanowi dysfunkcje w całym organizmie.

Przykładem może być ból głowy. Zaburzenie to powoduje szereg zakłóceń naszego funkcjonowania w sferze psychicznej: ból utrudnia koncentracje uwagi, zaburza przebieg procesów myślenia, powoduje stan rozdrażnienia i inne negatywne doznania emocjonalne.
Nawet zwykłemu przeziębieniu ulegamy szybciej w okresie wyczerpania psychicznego lub stresu. Innym przejawem jedności ciała i umysłu są nasilające się w ostatnich latach choroby psychosomatyczne : anoreksja, bulimia a także inne formy zaburzeń odżywiania.

Nie można jedynie leczyć objawów choroby, lecz należy szukać przyczyn, które ja wywołały.
Zatem odnowa psychiczna oznacza zabiegi mające na celu wyrównanie ubytków sił psychicznych, przywrócenie sprawności umysłowej i emocjonalnej celem uniknięcia wyczerpania i - w konsekwencji - zachorowania na jedną z chorób psychosomatycznych.

Do metod odnowy psychicznej zaliczyć możemy medytacje, ćwiczenia oddechowe czy biofeedback.

Pisząc o odnowie psychosomatycznej należy wspomnieć o odnowie biologicznej, która jest jej integralna częścią. Zarówno zabiegi znane od wieków jak masaż, kąpiele czy zabiegi na ciało jak również coraz bardziej popularne zabiegi z pogranicza medycyny poprzez oddziaływanie na ciało oddziałują również na psychikę(duszę).

Innymi słowy odnowa biologiczna z jednej strony przyspiesza proces regeneracji sił ustrojowych zaburzonych zbyt dużymi obciążeniami fizycznymi bądź psychicznymi z drugiej strony spełnia cel profilaktyczny utrzymując organizm w homeostazie.


Ocena: 0

Komentarze (1)

 

  • 2012-08-31 19:22:44
    Naprawdę ciekawy artykuł
    IP: 109.243.67.79
do góry strony