Dlaczego akurat kapusta kiszona?

Przede wszystkim kapusta kiszona ma bardzo mało kalorii idealnie więc nadaje się dla wszystkich, którzy chcą zgubić zbędne kilogramy.
Kapusta to również prawdziwa kopalnia minerałów, w tym tych, które wpływają na wygląda naszych włosów.  Znajdziemy w niej przede wszystkim jony żelaza, które uczestniczą w dostarczaniu energii do komórek macierzystych, z których powstają włosy.

Dzienne zapotrzebowanie na żelazo u dorosłego człowieka wynosi około 12 miligramów, jednak u kobiet z powodu dużych strat żelaza podczas miesiączkowania organizm wymaga go znacznie więcej, nawet do 25 miligramów.

Dlatego wcinajcie kapustę na zdrowie!