Późna jesień i zima to okres, kiedy najchętniej zaszylibyśmy się w domu i otulili ciepłym kocem. Aura też nie bardzo sprzyja nadmiernemu dbaniu o ciało i trudno się dziwić naszym klientkom, że też chętniej wybierają zabiegi na twarz. Ale wcale tak nie musi być. »

Dieta wegetariańska jest alternatywą modelu odżywiania popularnego w dzisiejszych czasach. Stosuje ja coraz więcej osób. Czy jest ona na pewno zdrowa? »

Po wielu tygodniach, lub nawet miesiącach głodówek, wyrzeczeń typu: całkowity zakaz jedzenia słodyczy, pizzy, fast foodów w końcu udało Ci się zrzucić nadprogramowe kilogramy! Brawo, jednak przyjrzyj się dokładnie swojej skórze. »

„Boże Narodzenie jest usiane okazjami do obżarstwa. Bądź gotowa stawić im czoła, stosując się do poniższych zasad bezpieczeństwa. Uważaj na kaloryczne pułapki”- pisze Mimi Spencer w swoim poradniku „101 rzeczy lepszych od diety” »

Gdy w naszych domach unoszą się już świąteczne zapachy, a od ilości bożonarodzeniowych przysmaków uginają się stoły, trening silnej woli to nie lada wyzwanie. Zapewne niejedna z nas podczas rodzinnej biesiady nie oprze się pokusie skosztowania jeszcze jednego kawałka ciasta czy porcji smażonej rybki. Co zrobić, aby w tym szczególnym czasie nie odmawiając sobie świątecznych pyszności - zachować szczupłą sylwetkę? »